Általános

Nyitva tartás: Hétfő-Péntek: 06:00-22:00, Szombat-Vasárnap: 10:00-20:00

Telefon: +36 (52) 954-486

Cím: Debrecen, Füredi út 76.

From Address:

Áraink

Korlátlan fitness bérletek:

 Felnőtt Diák, Senior 
 1 hetes 3 000Ft   -
 2 hetes 4 500Ft 
 1 havi 7 000Ft   6 000Ft
 3 havi 19 500Ft  16 500Ft 
 6 havi 36 000Ft  30 000Ft 
 Éves bérlet 66 000Ft  50 000Ft 

Alkalmas fitness és aerobic bérletek:

1 alkalom, fitness vagy aerobic  990Ft 
1 alkalom, fitness és aerobic 1 400Ft 
10 alaklom, érvényes: 45nap 7 000Ft 
15 alkalom, érvényes: 60nap 9 000Ft 
20alkalmas, érvényes: 75nap 11 000Ft 

Szolárium:

3 perc  400Ft 
6 perc 600Ft 
9 perc 800Ft 
12 perc 1 000Ft 
15 perc 1 250Ft 
30 perc, érvényes: 45 nap 3 000Ft 
60 perc, érvényes: 60 nap 4 800Ft 
90 perc, érvényes: 75nap 6 300Ft 

Finn szauna:

1 alkalom/fő  500Ft 
 10 alkalmas bérlet 4 000Ft 

A diákbérletek nappali tagozatos diákigazolvánnyal, 25 éves korig vehető igénybe.

A senior bérlet 50 év felett vehető igénybe.

Az alkalmas bérletek a fitness és aerobic órákra is belépésre jogosítanak.

Órarend

Érvényesség kezdete: 2014.03.01.

 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 
15:00-16:00              
16:00-17:00              
17:00-18:00 Pilates
Tisza Mercédesz
Fanatic jump
Tisza Mercédesz
Pilates
Tisza Mercédesz
Fanatic jump
Tisza Mercédesz
Pilates
Tisza Mercédesz
Hot Iron II.
Szilágyi Anna
 
18:00-19:00 Hot Iron I.
Szilágyi Anna
Alakformáló Kövérné Anikó
Hot Iron Cross
Szilágyi Anna 
Alakformáló Kövérné Anikó   Thai Box
Balogh Norbert
 
19:00-21:30 Thai Box
Balogh Norbert
Thai Box
Balogh Norbert
Thai Box
Balogh Norbert 
Thai Box
Balogh Norbert 
Thai Box
Balogh Norbert
   

A Thai-Box és az Alakformáló órák részvételi díját az óraadó oktatónak kell megfizetni, mert ezekre az órákra az EnerGym edzőteremben váltott aerobic bérletek nem érvényesek!

Csoportos órákról

Hotiron-csoportos órák

Egy egyedülálló súlyzórudas, csoportos, zenére végzett, szakképzett edző által irányított teljes testedzés a gyors, ugyanakkor tartós eredmények eléréséhez.

A Hot Iron rendszere: Hot Iron 1 - erő - állóképességi edzés magas (max. 50) ismétlésszámmal 10-12 hét Hot Iron 1 után jöhet a Hot Iron 2, a haladó edzésprogram! Az erősségében és formájában is változtatott edzésforma egészen más eredményt produkál. Még több kalória ég el és még feszesebb izomzat a következmény. 10-12 hét Hot Iron 2 után váltunk az erő-állóképességi edzésről a hypertrófiás edzésre a Hot Iron Crossra, a "csúcsprogramra" Itt érjük el az edzésmódszer által leghatásosabb testzsír csökkenést és a legjobb izomfeszességet.

 

Pilates-csoportos órák

Testi-lelki (szellemi) összhangot teremtő edzésmódszer. Erősíti a törzs izmait, a gerincfeszítő izmokat, megelőzi a gerincproblémák kialakulását, növeli a mozgásterjedelmet, a hajlékonyságot és a stabilitást. Olyan edzésmódszer, ami segít az ideg - izom kapcsolatok elmélyítésében, egy tudatos testedzés elsajátításában, amely alapját képezi a mozgások helyes „megtanulásának”.

  • Tréner: Tisza Mercédesz
  • Elérhetőség: +3620-341-1111
  • Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
  • Video: http://www.youtube.com/watch?v=YW2eRv4kCag
  • Vélemények: http://www.wellnesscafe.hu/mozgas/2006/pilates_8211_konnyed_alakformalas

 

 

fanatic-csoportos órák

Mini trambulinon, csoportosan végzett, vidám, dinamikus aerob jellegű óra. Olyan edzésmódszer, mely hatékonyan fejleszti a kondícionális, és instabilitása miatt a koordinációs készséget. Rugalmassága miatt PREVENTÍV edzésmódszer minden korosztály számára. Óratípusainkat kifejezetten a 122 cm átmérőjű trambulinokhoz fejlesztettük ki, mely lehetővé teszi az oldalirányú gyakorlatok elvégzését is.

 

Mauy-thaibox-csoportos órák

Muay Thai Box - Egy olyan harcművészet, amely Thaiföldről érkezett hozzánk. Egy színes nem egysíkú küzdősport, ami ütéskombinációkból, rúgás technikák összetételéből tevődik össze. Egy olyan önvédelmi sport amely amellett, hogy önfegyelmet tanít, javítja a fizikális erőnlétet, állóképességet. Kortól függetlenül végezhető. Ami a legfontosabb felkészít az életedben kapott nehéz és sokszor kegyetlen kihívások legyőzésére.

  • Tréner: Balogh Norbert
  • Telefon: +3630-301-4994
  • Email: Ez az e-mail cím a spamrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.
  • Video: http://www.baloghnorbert.hu/statikus/kapcsolat.html
  • Honlap: www.baloghnorbert.hu

 

Masszázs

Érvényesség kezdete: 2014.03.01.

 Hétfő Kedd Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 
6:00-10:00  Kathiné Mariann Vajkó Lajos Kathiné Mariann Vajkó Lajos Kathiné Mariann    
10:00-14:00 Kathiné Mariann Vajkó Lajos Kathiné Mariann Vajkó Lajos Kathiné Mariann Vajkó Lajos Kathiné Mariann
14:00-20:00 Kathiné Mariann Vajkó Lajos Kathiné Mariann  Vajkó Lajos Kathiné Mariann Vajkó Lajos Kathiné Mariann
20:00-22:00 Kathiné Mariann Vajkó Lajos Kathiné Mariann  Vajkó Lajos Kathiné Mariann    

Masszőreinkhez előzetes bejelentkezés szükséges!

Elérhetőségek:

  • Kathiné Mariann: +36-70-323-2179
  • Vajkó Lajos: +36-30-279-3799