Nyáron se add fel!
A nyári szünet mindannyiunk számára különleges időszak. A hosszú, napfényes napok és a friss zöldségek, gyümölcsök bősége inspiráló lehet, ugyanakkor kihívásokkal is szembesülhetünk, különösen, ha éppen életmódváltásban vagyunk. Gyakran érezzük, hogy a gyerekek vakációja és a nyaralások felborítják a megszokott edzési rutinunkat, de ne…
