Amikor a szenvedély és a kitartás találkozik Mindannyian szeretnénk jobbá válni, elérni a céljainkat, és közben inspirációként szolgálni mások számára. Az ENERGYM közösségének tagjai nap mint nap megmutatják, hogy a kemény munka és a céltudatosság hová vezethet. Amatőr versenyzőink eredményei mögött évek következetes munkája,…
Ebben a videóban Kenéz Dániel, versenyző és személyi edző mesél a 2024-es tavaszi versenyszezonjáról. Dániel részletesen beszámol a felkészüléséről, az edzésekről és a megmérettetések során szerzett tapasztalatairól.
A versenysorozat Pozsonyban vette kezdetét, ahol Dani először állt színpadra, majd Miskolcon folytatta a szereplést. A szezon csúcspontját…
Az izomzat formálása és a testtónus javítása komoly elkötelezettséget és tudatos tervezést igényel, különösen, ha versenyre készülsz vagy strandformádat szeretnéd elérni. A megfelelő edzésmódszerek és táplálkozási stratégiák alkalmazásával érheted el a legjobb formádat. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan állíthatod be az edzéseidet és az…
