Az autizmus világnapja alkalmából szeretnénk ráirányítani a figyelmet arra, hogy az autizmus spektrumzavarral élők számára a fitnesz, a testépítés és az erőemelés nemcsak fizikai erőnlétük javításában, hanem önbizalmuk és társadalmi kapcsolataik erősítésében is jelentős szerepet játszhat.​

A testépítés strukturált edzésprogramjai és ismétlődő gyakorlatai különösen vonzóak lehetnek az autizmussal élők számára, mivel ezek a tevékenységek elősegítik a rutin kialakítását és a fókuszált figyelmet. A rendszeres edzés növelheti az izomtónust, javíthatja a koordinációt, és hozzájárulhat a végrehajtó funkciók fejlődéséhez, amelyek gyakran kihívást jelentenek az autizmus spektrumzavarral élők számára.

Tom Stoltman, a skót származású erősember, aki háromszor nyerte el a World’s Strongest Man címet (2021, 2022 és 2024), inspiráló példa erre. Tomot ötéves korában autizmussal diagnosztizálták, és bár kezdetben a labdarúgás iránt érdeklődött, 16 évesen kezdett el súlyzós edzéseket végezni bátyja, Luke Stoltman hatására, aki szintén sikeres erősember. Tom 18 évesen nyerte meg első versenyét, a Highlands Strongest Man címet, és azóta számos világcsúcsot állított fel, többek között a 286 kg-os Atlas-kő emelésével. ​

Tom sikerei rávilágítanak arra, hogy az autizmussal élők is kiemelkedő eredményeket érhetnek el a sport világában. Ő maga is hangsúlyozza, hogy az autizmus “csupán egy akadály”, amelyet le lehet küzdeni, és bár néha több időre van szüksége bizonyos dolgok feldolgozásához, ez nem gátolja meg abban, hogy új kihívások elé nézzen. ​

Az edzés és a sportolás strukturált környezetet és rutint biztosíthat, ami különösen előnyös lehet az autizmus spektrumzavarral élők számára. A rendszeres testmozgás nemcsak a fizikai egészséget javítja, hanem hozzájárulhat a szorongás csökkentéséhez és a szociális készségek fejlesztéséhez is.​

Az ENERGYM edzőterem elkötelezett amellett, hogy mindenki számára, beleértve az autizmus spektrumzavarral élőket is, támogató és befogadó környezetet biztosítson. Hiszünk abban, hogy a sokszínűség és az elfogadás erősíti közösségünket, és célunk, hogy mindenki számára lehetőséget teremtsünk a fizikai és mentális egészség fejlesztésére a fitnesz és a testépítés révén.​

Tom Stoltman története és más hasonló példák azt mutatják, hogy az autizmus nem akadály, hanem egyedi erőforrás lehet a sportban és az élet más területein is. Bátorítunk mindenkit, hogy fedezze fel a testmozgás nyújtotta előnyöket, és tapasztalja meg, hogyan járulhat hozzá a sport a személyes fejlődéshez és jóléthez.

Forrás: https://stoltmanbrothers.com/, CNN