Az ENERGYM csapata nevében szeretnénk kifejezni legmélyebb elismerésünket és gratulációnkat a 2024-es párizsi olimpia magyar érmeseinek és minden résztvevő sportolónak. Tudjuk, hogy egy olimpiai érem mögött évek, évtizedek kitartó munkája, rengeteg áldozat és elkötelezettség áll. Azoknak is kijár az elismerés, akik ugyan nem állhattak…
Ebben a videóban Kenéz Dániel, versenyző és személyi edző mesél a 2024-es tavaszi versenyszezonjáról. Dániel részletesen beszámol a felkészüléséről, az edzésekről és a megmérettetések során szerzett tapasztalatairól.
A versenysorozat Pozsonyban vette kezdetét, ahol Dani először állt színpadra, majd Miskolcon folytatta a szereplést. A szezon csúcspontját…
Az izomzat formálása és a testtónus javítása komoly elkötelezettséget és tudatos tervezést igényel, különösen, ha versenyre készülsz vagy strandformádat szeretnéd elérni. A megfelelő edzésmódszerek és táplálkozási stratégiák alkalmazásával érheted el a legjobb formádat. Ebben a cikkben bemutatjuk, hogyan állíthatod be az edzéseidet és az…
Az edzésgyakoriság kérdése sokak számára okoz fejtörést, de ne aggódj! Mi segítünk megtalálni a számodra ideális megoldást. Az edzés egy fantasztikus út a jobb egészséghez, erősebb testhez és kiegyensúlyozottabb élethez. Nézzük, hogyan állítsd össze a saját, személyre szabott edzésprogramodat, hogy minden edzéssel közelebb kerülj…
Céljaid elérése velem: – Fogyás: Szabadulj meg a felesleges kilóktól hatékony és tartós módszerekkel.– Izomépítés: Formáld és erősítsd tested az egyénre szabott edzéstervekkel.-Állóképesség növelés: Érd el a csúcsformát, és lépj túl saját határaidon. -Étrend tanácsadás: Optimalizáld a táplálkozásod a céljaidnak megfelelően, hogy a legtöbbet hozd…
