Email: info@energym.hu
INFO: +36 52 954 486

A fiatal bajnok útja az önbizalomig és az országos aranyig

Van, amikor egy sportolói pályafutás nem a győzelemmel indul hanem az újrakezdésről, az útkeresésről, sőt néha a gyengeségek felismeréséről. Milla története pont ilyen. A 14 éves korában komoly étkezési zavarral küzdő, bizonytalan fiatal lány mára egy országos bajnok díjugrató lett és ebben kulcsszerepet játszott…

Bővebben>

Erőfejlesztés gyermekkorban: Mítoszok és tudományos tények

A gyermekek súlyzós edzésének kérdése hosszú ideje vita tárgyát képezi. Korábban elterjedt nézet volt, hogy a súlyemelés károsíthatja a növekedésben lévő csont- és izomrendszert, valamint hogy az androgén hormonok hiánya miatt az izomzat nem képes jelentős növekedésre a pubertás előtt. Azonban a modern kutatások…

Bővebben>