Van, amikor egy sportolói pályafutás nem a győzelemmel indul hanem az újrakezdésről, az útkeresésről, sőt néha a gyengeségek felismeréséről. Milla története pont ilyen. A 14 éves korában komoly étkezési zavarral küzdő, bizonytalan fiatal lány mára egy országos bajnok díjugrató lett és ebben kulcsszerepet játszott az a különleges kapcsolat, amit edzőjével, Orsival épített ki.

„A szülők kerestek fel azzal a kéréssel, hogy vezessem a kislányuk súlyzós edzéseit. Így hozott össze minket a sors, már több mint egy éve dolgozunk együtt…” – emlékszik vissza Orsi. Milla már az első pillanattól megbízott benne, hiszen ahogy mondja: „Orsi is egy versenyszerűen sportoló kisfiú anyukája, ezért bíztam benne, hogy tudja, mire van szüksége egy tini lánynak.”

A közös munka legelső célja nem egy izmos test vagy bajnoki érem volt, hanem valami sokkal mélyebb: a gyógyulás. „Étkezési zavarom volt, nagyon lefogytam, helytelenül étkeztem és sportoltam” – vallja be őszintén Milla. Az első lépés tehát a helyes táplálkozás kialakítása, a testképzavar leküzdése és az izomépítés elindítása volt. A kihívás nem csupán fizikai volt: „Az, hogy ennem kell ahhoz, hogy izmot tudjak építeni” – ez volt az egyik legnagyobb felismerés Milla számára.

Az edzések során kizárólag ellenállásos gyakorlatokat végeznek. Súlyzós edzéssel erősítik a hát-, váll-, mellizmot, valamint a combokat, farizmot és a hasizmot. Mindezt a lovassport igényeire szabva. „Erősebb, izmosabb lettem, és ezáltal a lovas teljesítményem is javult, sőt koncentrálni is sokkal jobban tudtam” – meséli Milla.

A fejlődés persze nem volt mindig egyenes vonalú. Volt, hogy kételyek nehezítették a folyamatot: „Folyamatosan kétkedtem abban, hogy izmot tudok építeni… Kevés volt az önbizalmam, ami sokszor kibillentett.” De a támogató edzői és családi háttér segített: „Hála a támogató szülői háttérnek és Milla hatalmas akaraterejének, a kis hölgy egészséges és – mint látjuk – sikeres.”

A kitartó munka végül meghozta gyümölcsét: 2025-ben Milla országos bajnoki címet szerzett díjugratásban, 50–60 cm-es kategóriában, a 14 éven felüliek mezőnyében. „Ez egyfajta visszacsatolás arra vonatkozóan, hogy jó úton haladunk. Fantasztikus élmény, nagyon büszke vagyok Millára” – mondja Orsi. És Milla? Ő hálás: „Nagyon örültem, hogy összejött a győzelem, amiért egész évben kitartóan dolgoztam.”

De itt nincs megállás. A jövő céljai is egyértelműek: „Folyamatosan növeljük az erőszintjét Millának, a helyes táplálkozás segítségével esztétikus, izmos testet hozzunk létre – különös tekintettel a core izmokra, láb- és hátizomzatra.”

Az ő történetük üzenet minden fiatal sportolónak  és minden szülőnek is. Ahogy Milla fogalmaz: „Merjenek segítséget kérni és beszéljenek a félelmeikről, érzéseikről. Találják meg azt a személyt, akiben bíznak és hisznek, hogy az elérni kívánt cél megvalósulhasson.”

Végül Orsi is megfogalmazza, mi a legfontosabb, amit egy fiatal sportoló az edzőjével való közös munkából megtanulhat: „Nem csak a tudást adja át, hanem a személyiséged fejlődését is elősegíti. Általa megtanulhatod az alázatot és a kitartást.”

Ez a cikk is érdekelhet:
https://energym.hu/erofejlesztes-gyermekkorban-mitoszok-es-tudomanyos-tenyek/