Sziasztok! Ócs Csaba vagyok testépítő és fitness edző. Maga a sporttal, és ezzel a fajta mozgásformával középiskolás éveim kezdetétől foglalkozom. Az évek alatt hétköznapi szerelemből, a hivatásommá vált! 2018 óta főállású edzőként dolgozom . Edzői pályafutásom alatt, rengeteg sportsérült, illetve mozgásszervi problémával rendelkező emberrel találkoztam, akikkel nagy akadályokat,…
A sport már óvodás korom óta életem része. Számos mozgásformában kipróbáltam magam, mint például az RSG, úszás és tánc. A Testépítés-Fitness világa felé az Inzulinrezisztencia és a már régebb óta fenn álló Endometriózis terelt, és így vált életem meghatározó részévé, mára már a szenvedélyemmé….
Már egészen kiskorom óta mindennapos része az életemnek a sport, melyet a mai napig nagy szenvedéllyel űzök. Szüleim mindig is az egészség és a mozgás szeretetére neveltek. Mivel örök-mozgó gyerek voltam, már 4 évesen úszás oktatásra jártam, ahol annyira tehetségesnek bizonyultam , hogy a…
2006 óta dolgozom személyi edzőként, Sportoktató Testépítés-Fitness, Táplálkozási Tanácsadó szakképesítéssel is rendelkezem. A személyi edzés olyan rendszeresen sportolni vágyó embereknek jelent hosszú távú szakszerű megoldást, akik életmódjukon és életminőségükön a fitnesz segítségével hatékonyan szeretnének változtatni. Számomra különösen fontos, hogy minden egyes személyi edzés jó…
Korszerű és egészséges táplálkozási rendszerekben, nagy tapasztalatra tettem szert köztük a ketogen, ill. a paleolit táplálkozásban. Edzeselméletemet és módszertanomat Weider systemre építem, amely a legátfogóbb rendszer a világon. Büszke vagyok tanítványaim elért eredményeire: leadott kilók, felszedett izomtömeg, növekvő erőszint, javuló testtartás, vagy csökkenő derék,…
Versenyzői és küzdősport múltam során megtanultam, hogy a fejlődés nem a véletlenen múlik, hanem a tudatosan felépített rendszeren és a következetességen. Azokat a hibákat, amiket az utam során elkövettem, edzőként már nem hagyom, hogy a vendégeim is elkövessék. Így a fejlődésük kiszámíthatóbb és hatékonyabb;…
„25 éve élek a sportban – és most a Te utadban szeretnék segíteni.” A súlyzós edzés számomra nem csak mozgás, hanem szenvedély, életforma és örömforrás. Több mint két évtizede tapasztalom meg nap mint nap, milyen ereje van annak, ha kitartással és lelkesedéssel dolgozunk önmagunkért….
Tarnóczi Beatrix vagyok, személyi edző, táplálkozási tanácsadó. Egészen kis korom óta életem része a mozgás ami jelenleg is legfőbb energiaforrásom és szenvedélyem. 8 éve ismerkedtem meg az erőnléti edzések világával, amely nem csak fizikálisan de mentális síkon is megerősített és előnyömre formált. Egyedül vágtam…
Sziasztok Vajda László vagyok lassan 20 éve vagyok súlyzós edzés világában eleinte fekve nyomásban tevékenykedtem és versenyeztem ahol sikereket értem el pl. Diákolimpián és területi versenyeken később 2014-től egy sérülés miatt abba hagytam ezt a részét és kezdtem a testépítés irányába venni az utam.2016-2018…
Sziasztok! Varga Laura vagyok Világ és Európa Bajnok bikini fitnessz versenyző, személyi edző és pózoktató. Hosszú évek óta tartozom az ENERGYM hatalmas családjához, 2024-ben az edzői gárdához is lehetőséget kaptam csatlakozni. Nem is volt kérdés számomra,hogy pályám során ebben a támogató, szeretteteljes közegben szeretném…
