Email: info@energym.hu
INFO: +36 52 954 486

Tarnóczi Beatrix

Tarnóczi Beatrix vagyok, személyi edző, táplálkozási tanácsadó. Egészen kis korom óta életem része a mozgás ami jelenleg is legfőbb energiaforrásom és szenvedélyem. 8 éve ismerkedtem meg az erőnléti edzések világával, amely nem csak fizikálisan de mentális síkon is megerősített és előnyömre formált. Egyedül vágtam…

Bővebben>

Vajda László

Sziasztok Vajda László vagyok lassan 20 éve vagyok súlyzós edzés világában eleinte fekve nyomásban tevékenykedtem és versenyeztem ahol sikereket értem el pl. Diákolimpián és területi versenyeken később 2014-től egy sérülés miatt abba hagytam ezt a részét és kezdtem a testépítés irányába venni az utam.2016-2018…

Bővebben>

Vancsik Róbert

Üdvözlök mindenkit Vancsik Róbert vagyok személyedző! Volt testépítő versenyzőként saját magamon is folyamatosan tanulok az emberi test elképesztő működéséről, így bármi is legyen a célod-segítek, hogy elérd és a legjobbat hozd ki magadból. Közel 20 év tapasztalatával,dolgozom személyedzőként! A sport mindig is az életem…

Bővebben>

Vígh Tamás

Üdvözöllek! 😊Vigh Tamásnak hívnak.Testépítés-Fitness Sportedző végzettséggel rendelkezem. Két éve vagyok ebben a szakmában.Számomra a sport és az egészség világa mindig is érdekes volt, ezért a végzettségem mellett rendszeresen képzem magam, mely folyamatosan bővíti a tudásomat.Elsősorban olyan embereknek szeretnék segíteni, akik az élet mindennapos kihívásai…

Bővebben>

20 tudományosan alátámasztott módszer a hasi zsír elvesztésére

Ha komolyan gondolja a „hasi zsír” száműzését és az egészségi állapot javítását, a salátával túlélni és órákon át a futópadon ütni egy nyomorult (és rendkívül hatástalan) módszer. Íme húsz tudományosan alátámasztott módszer a hasi zsír eltolására. 1. Fokozza fel az anyagcserét A végső cél az anyagcsere felpörgetése ,…

Bővebben>

A hasi zsír különböző típusai

Nem minden zsír egyenlő. A derék körüli túlzott faanyag úgy árt az egészségnek, ahogy a bőr alatti zsír – a közvetlenül a bőr alatt ülő puha domolykóréteg – nem. A hasi zsír (más néven zsigeri zsír) a hasüregben raktározódik, és megosztja a helyet olyan fontos szervekkel,…

Bővebben>

5 ok, amiért nem működik az átalakulás

Miért nem működik az átalakításod? A test átalakulását könnyebb mondani, mint megtenni. A legtöbb ember edzőterem-tagságot kap, hogy átalakítsa testét, de hamarosan abbahagyják, miután nem látják az eredményeket, és a motiváció elillan. Ha még nem adtad fel a reményt, hogy formába lendülj, itt megtudhatod, miért nem működik…

Bővebben>

Pályázataink

Kedvezményezett neve: Millenium Consulting Kft. Projekt címe: Az EnerGym Fitness épületének energetikai fejlesztése Támogatás mértéke: 55% Szerződött támogatás összege: 35.398.000 Ft A projekt tartalma: 50Kwp névleges teljesítményű hálózatra tápláló napelemes rendszer telepítése (140db 370wp német polikristályos napelem panellel és ABB Trio-TM-50.0-400 hálózatra tápláló inverterrel) HWA-A/H 03108…

Bővebben>

Kardió edzések

Kardio edzés egyike napjaink divatkifejezésének, annak ellenére (vagy éppen azért), hogy sokan nem tudják pontosan, hogy mi is a kardio jelentése. Pedig mint minden testmozgás és edzésfajta, ez is végezhető rosszul, és amikor rosszul végzik, több kárt okozhat, mint amennyi hasznot. Az alábbiakban összefoglaljuk…

Bővebben>

Az edzőterem rövid története

Az elmúlt években jelentős változáson ment keresztül a terem, bővült, megújult a helység és a géppark is: 2007 év: az egykori World Gym felveszi az EnerGym nevet, a női öltözőt felújítjuk és a design is megújul, új szolárium kerül beszerzésre 2008 év: az egykori…

Bővebben>