2006 óta dolgozom személyi edzőként, Sportoktató Testépítés-Fitness, Táplálkozási Tanácsadó szakképesítéssel is rendelkezem. A személyi edzés olyan rendszeresen sportolni vágyó embereknek jelent hosszú távú szakszerű megoldást, akik életmódjukon és életminőségükön a fitnesz segítségével hatékonyan szeretnének változtatni. Számomra különösen fontos, hogy minden egyes személyi edzés jó…
Korszerű és egészséges táplálkozási rendszerekben, nagy tapasztalatra tettem szert köztük a ketogen, ill. a paleolit táplálkozásban. Edzeselméletemet és módszertanomat Weider systemre építem, amely a legátfogóbb rendszer a világon. Büszke vagyok tanítványaim elért eredményeire: leadott kilók, felszedett izomtömeg, növekvő erőszint, javuló testtartás, vagy csökkenő derék,…
Tarnóczi Beatrix vagyok, személyi edző, táplálkozási tanácsadó. Egészen kis korom óta életem része a mozgás ami jelenleg is legfőbb energiaforrásom és szenvedélyem. 8 éve ismerkedtem meg az erőnléti edzések világával, amely nem csak fizikálisan de mentális síkon is megerősített és előnyömre formált. Egyedül vágtam…
Sziasztok Vajda László vagyok lassan 20 éve vagyok súlyzós edzés világában eleinte fekve nyomásban tevékenykedtem és versenyeztem ahol sikereket értem el pl. Diákolimpián és területi versenyeken később 2014-től egy sérülés miatt abba hagytam ezt a részét és kezdtem a testépítés irányába venni az utam.2016-2018…
Üdvözlök mindenkit Vancsik Róbert vagyok személyedző! Volt testépítő versenyzőként saját magamon is folyamatosan tanulok az emberi test elképesztő működéséről, így bármi is legyen a célod-segítek, hogy elérd és a legjobbat hozd ki magadból. Közel 20 év tapasztalatával,dolgozom személyedzőként! A sport mindig is az életem…
Üdvözöllek! 😊Vigh Tamásnak hívnak.Testépítés-Fitness Sportedző végzettséggel rendelkezem. Két éve vagyok ebben a szakmában.Számomra a sport és az egészség világa mindig is érdekes volt, ezért a végzettségem mellett rendszeresen képzem magam, mely folyamatosan bővíti a tudásomat.Elsősorban olyan embereknek szeretnék segíteni, akik az élet mindennapos kihívásai…
Ha komolyan gondolja a „hasi zsír” száműzését és az egészségi állapot javítását, a salátával túlélni és órákon át a futópadon ütni egy nyomorult (és rendkívül hatástalan) módszer. Íme húsz tudományosan alátámasztott módszer a hasi zsír eltolására. 1. Fokozza fel az anyagcserét A végső cél az anyagcsere felpörgetése ,…
Nem minden zsír egyenlő. A derék körüli túlzott faanyag úgy árt az egészségnek, ahogy a bőr alatti zsír – a közvetlenül a bőr alatt ülő puha domolykóréteg – nem. A hasi zsír (más néven zsigeri zsír) a hasüregben raktározódik, és megosztja a helyet olyan fontos szervekkel,…
Miért nem működik az átalakításod? A test átalakulását könnyebb mondani, mint megtenni. A legtöbb ember edzőterem-tagságot kap, hogy átalakítsa testét, de hamarosan abbahagyják, miután nem látják az eredményeket, és a motiváció elillan. Ha még nem adtad fel a reményt, hogy formába lendülj, itt megtudhatod, miért nem működik…
Kedvezményezett neve: Millenium Consulting Kft. Projekt címe: Az EnerGym Fitness épületének energetikai fejlesztése Támogatás mértéke: 55% Szerződött támogatás összege: 35.398.000 Ft A projekt tartalma: 50Kwp névleges teljesítményű hálózatra tápláló napelemes rendszer telepítése (140db 370wp német polikristályos napelem panellel és ABB Trio-TM-50.0-400 hálózatra tápláló inverterrel) HWA-A/H 03108…
