Email: info@energym.hu
INFO: +36 52 954 486

A hasi zsír különböző típusai

Nem minden zsír egyenlő. A derék körüli túlzott faanyag úgy árt az egészségnek, ahogy a bőr alatti zsír – a közvetlenül a bőr alatt ülő puha domolykóréteg – nem. A hasi zsír (más néven zsigeri zsír) a hasüregben raktározódik, és megosztja a helyet olyan fontos szervekkel,…

Bővebben>

5 ok, amiért nem működik az átalakulás

Miért nem működik az átalakításod? A test átalakulását könnyebb mondani, mint megtenni. A legtöbb ember edzőterem-tagságot kap, hogy átalakítsa testét, de hamarosan abbahagyják, miután nem látják az eredményeket, és a motiváció elillan. Ha még nem adtad fel a reményt, hogy formába lendülj, itt megtudhatod, miért nem működik…

Bővebben>

Pályázataink

Kedvezményezett neve: Millenium Consulting Kft. Projekt címe: Az EnerGym Fitness épületének energetikai fejlesztése Támogatás mértéke: 55% Szerződött támogatás összege: 35.398.000 Ft A projekt tartalma: 50Kwp névleges teljesítményű hálózatra tápláló napelemes rendszer telepítése (140db 370wp német polikristályos napelem panellel és ABB Trio-TM-50.0-400 hálózatra tápláló inverterrel) HWA-A/H 03108…

Bővebben>

Kardió edzések

Kardio edzés egyike napjaink divatkifejezésének, annak ellenére (vagy éppen azért), hogy sokan nem tudják pontosan, hogy mi is a kardio jelentése. Pedig mint minden testmozgás és edzésfajta, ez is végezhető rosszul, és amikor rosszul végzik, több kárt okozhat, mint amennyi hasznot. Az alábbiakban összefoglaljuk…

Bővebben>

Az edzőterem rövid története

Az elmúlt években jelentős változáson ment keresztül a terem, bővült, megújult a helység és a géppark is: 2007 év: az egykori World Gym felveszi az EnerGym nevet, a női öltözőt felújítjuk és a design is megújul, új szolárium kerül beszerzésre 2008 év: az egykori…

Bővebben>

A személyi edzésről

Ha csak kifogásokat keres, és másokban csak edzési sikereket lát, akkor itt az ideje a személyes edzésnek. Mert ezzel az kiemelt törődéssel TE vagy a középpontban. TE, a személyi edződ és a TE edzéscélod. Tapasztalja meg az egyéni edzést, a maximális motivációt és a…

Bővebben>

Órarend

  Hétfő  Kedd  Szerda  Csütörtök  Péntek  Szombat Vasárnap 06:00-07:00   TRXBán Róbert   TRXBán Róbert       07:00-08:00   KAATSUBán Róbert BakonyiTibor KAATSUBán Róbert Prvát edzésBán Róbert     08:00-09:00 TRXBán Róbert   TRXBán Róbert KAATSUBán Róbert  TRXBán Róbert  KAATSUBán Róbert     09:00-10:00…

Bővebben>

Óratípusok

Alakformáló A tested formája –az izmok formája! Egyszerű, jól követhető, szökdelés-mentes, élvezetes, zenére végzett aerobik óra. Az órán a zene, a használt sporteszközök – súlyzó – labda – step pad – gumikötél – és a különböző óratípusok váltják egymást. Az alakformálás célja a feszesebb…

Bővebben>

Pályázataink

Kedvezményezett neve: Millenium Consulting Kft.Projekt címe: Az EnerGym Fitness épületének energetikai fejlesztéseTámogatás mértéke: 55%Szerződött támogatás összege: 35.398.000 Ft A projekt tartalma: 50Kwp névleges teljesítményű hálózatra tápláló napelemes rendszer telepítése (140db 370wp német polikristályos napelem panellel és ABB Trio-TM-50.0-400 hálózatra tápláló inverterrel) HWA-A/H 03108 MAXA kompakt típusú 108kw…

Bővebben>