Email: info@energym.hu
INFO: +36 52 954 486
Blog
Kellemetlen ajándék, szabadulj meg tőle januárban!
Minden évben kapunk egy kis extra kilót karácsonyra. Ki többet, ki kevesebbet. A jól megérdemelt pihenés, és a családi vacsorák után marad némi felesleg. De ne aggódj, ha időben változtatsz az ünnepi szokásaidon akkor megúszod a tartós súlygyarapodást. Az energiaegyensúly elve szerint, ha több…
Karácsonyi dőzsölés egészségesen
A karácsonyi bőséges étkezéseinek hátterében több kulturális, vallási és történelmi tényező is áll. Ebben az időszakban, a családok és barátok összegyűlnek, hogy együtt ünnepeljenek. Az étkezések jelentőségét gyakran növeli a közösség, az együtt töltött idő és a hagyományok, melyekhez gyakran társulnak zsíros ételek és…
I. Energym Kupa: Évzáró versengés
Az I. évzáró Energym Kupa Bartha Bence szervezésében valósult meg. A 20 éves, Debreceni Egyetem Joghallgatója egy éve versenyez, eddigi eredményei között szerepel egy Országos Ligakupa Bajnok első helyezés és egy GPC Világbajnokság ötödik helyezés. Bartha Bence 2022 augusztusában csatlakozott az ENERGYM-hez. Eleinte szokatlan…
Kezdd el a változást még ma!
Az első edzés nem kell, hogy nehéz és bonyolult legyen, lényeg, hogy magabiztosan érezd magad, és a legtöbbet hozd ki az edzésidődből. Mindenkinek más az oka, amiért csatlakozik egy teremhez, de azoknak, akik épp most kezdik el az útjukat, lehet zavarba ejtő, hogy hogyan…
I. Évzáró ENERGYM Kupa
Közeleg az év vége, ami ideális alkalom az elmúlt év teljesítményének felmérésére és az elkövetkező év céljainak kitűzésére. Az Energym csapata a segítségedre szeretne lenni egy barátságos nyílt háziverseny szervezésével. Egy napot szentelhetünk a versenyhangulatnak, ahol mindenki szemmel láthatja a kemény munka eredményét. Mindenkit…
20 tudományosan alátámasztott módszer a hasi zsír elvesztésére
Ha komolyan gondolja a „hasi zsír” száműzését és az egészségi állapot javítását, a salátával túlélni és órákon át a futópadon ütni egy nyomorult (és rendkívül hatástalan) módszer. Íme húsz tudományosan alátámasztott módszer a hasi zsír eltolására. 1. Fokozza fel az anyagcserét A végső cél az anyagcsere felpörgetése ,…
A hasi zsír különböző típusai
Nem minden zsír egyenlő. A derék körüli túlzott faanyag úgy árt az egészségnek, ahogy a bőr alatti zsír – a közvetlenül a bőr alatt ülő puha domolykóréteg – nem. A hasi zsír (más néven zsigeri zsír) a hasüregben raktározódik, és megosztja a helyet olyan fontos szervekkel,…
5 ok, amiért nem működik az átalakulás
Miért nem működik az átalakításod? A test átalakulását könnyebb mondani, mint megtenni. A legtöbb ember edzőterem-tagságot kap, hogy átalakítsa testét, de hamarosan abbahagyják, miután nem látják az eredményeket, és a motiváció elillan. Ha még nem adtad fel a reményt, hogy formába lendülj, itt megtudhatod, miért nem működik…
Az edzőterem rövid története
Az elmúlt években jelentős változáson ment keresztül a terem, bővült, megújult a helység és a géppark is: 2007 év: az egykori World Gym felveszi az EnerGym nevet, a női öltözőt felújítjuk és a design is megújul, új szolárium kerül beszerzésre 2008 év: az egykori…
- 4 of 4
- « Previous
- 1
- 2
- 3
- 4
